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dha epa 差異 根據臨床雙盲實驗驗證，每日攝取EPA 2.2g+DHA 1.2g有顯著改善孕婦產前及產後引發憂鬱症的現象 （註5） ，且魚油中的EPA為主要抗憂成分，針對常見的憂鬱症患者建議每日攝取EPA 1g-2g為原則，請注意：若每日攝取EPA+DHA總和大於2g應尋求專業醫療人員協助評估。 深入探討Omega-3脂肪酸中的EPA與DHA的功效與差異。涵蓋EPA的心血管保健、抗炎症效果，以及DHA對大腦和視力的維護作用。文章也提供了對於選擇魚油補充品的專業建議，幫助讀者更全面地了解這兩種營養素在保健中的角色和價值。
dha epa 差異魚油一直是台灣人最愛的保健食品之一！國民營養調查也指出，45歲以上的人主要透過魚油補充Omega-3，因為魚油被證實有助降血脂、抗血栓、保護眼睛等功能。《We Get Care有醫靠》將帶您深入了解純EPA是什麼、純EPA與DHA功效與建議服用對象。
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